Die Mariendistel (botanisch: Silybum marianum) gehört wie Arnika oder Kamille zur Pflanzenfamilie der Korbblütler. Ursprünglich in den Steppen Vorderasiens heimisch, hat sich das sonnenliebende Kraut im Laufe der Jahrhunderte quer über den Globus verbreitet. Der Strauch wird bis zu 1,50 m hoch und trägt grünliche Blätter mit weißlichen Flecken, daher der Name. In der Blütezeit Juli bis September zeigt die Mariendistel viele kleine, kugelförmige rot-violette Blüten und ist daher auch als Zierpflanze im Garten beliebt.
WAS DAS BESONDERE IST
Nicht die Samen, wie man früher irrtümlich dachte, sondern die Früch- te enthalten die besonderen Stoffe zur Unterstützung der Leber – das Silymarin. Drei Bestandteile davon sind wichtig: Silybin, Silydianin und Silychristin, diese gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und dort zu den Flavonolignanen. Daneben enthalten die Früchte Bitterstoffe und ätherische Öle, die den Gallenfluss und so die Verdauung fördern, plus sehr viel Eiweiß.
WIE SIE HILFT
Die Früchte der Mariendistel enthalten eine spezielle Kombination von Pflanzenstoffen. Diesen Wirkstoffkomplex fasst man unter dem Begriff Silymarin zusammen. Er hat die besondere Fähigkeit, Zellmembranen zu verstärken und zu stabilisieren. Dadurch wird es Schadstoffen wie Alkohol oder Medikamenten erschwert, überhaupt in die Zellen einzudringen. Zudem kann Silymarin die zellschädigenden freien Radikale abfangen, es fördert die Eiweißsynthese, beschleunigt die Regeneration sowie die Neu- bildung von Leberzellen und somit die gesamte Erholung des angegriffe- nen inneren Organs.
WER SIE BRAUCHT
Unermüdlich entgiftet die Leber unseren Organismus. Ist sie ständig überlastet aufgrund von ungesunder Lebensart oder durch zu viele Medikamente, etwa eine Chemotherapie –, beginnt sie zu verfetten, spürbar meist an latenter Mü- digkeit. Die Leber verfügt aber zugleich über eine erstaunliche Fähigkeit sich zu regenerieren und zu erneuern. Studien belegen, dass Produkte mit Mariendis- tel-Extrakt diesen Prozess unterstützen und sogar bei einer lebensbedrohlichen Vergiftung durch Knollenblätterpilze helfen können.
Quelle: reformhaus.de/blogs/gesundheit/gesundheit-naturheilmethoden-heilpflanzen-hero-mariendistel
