Ihre Neujahrsvorsätze sind mit vielen sportlichen Herausforderungen verbunden? Diese Tipps unterstützen Sie bei Ihren Vorhaben und motivieren (hoffentlich) nachhaltig.
Konkrete Ziele setzen
Am besten nicht nur ein Endziel, sondern auch mehrere kleine Zwischenziele definieren. Das Ergebnis: vielfältige (und vor allem viele) Erfolgserlebnisse.
Think positive
Machen Sie sich vor jedem Training bewusst, was an der letzten Einheit positiv war. Versuchen Sie während der Aktivität positiv über das zu denken, was Sie tun und führen Sie sich vor Augen, was Sie erreichen wollen.
Gesund ernähren
Leistung braucht Energie. Wählen Sie daher saisonale Produkte und natürliche Nahrungsergänzungen aus Ihrem Reformhaus® zur Unterstützung.
Belohnen nicht vergessen
Wer regelmäßig trainiert, sollte sich auch regelmäßig Gutes tun. Z. B. mit einem wohltuenden Bad oder einer gesunden Leckerei. Bei beidem nicht vergessen: Achtsam genießen.
Natürliche Unterstützung für ein vitales neues Jahr gibt's in Ihrem Reformhaus®.
