genussvoll gesund

für 2 Portionen (2 Becher à 250 ml)

 

 

Zutaten:

  • 500 ml Haferdrink (Hafermilch)
  • ½ TL Kokosöl
  • 2 TL Kurkumapulver
  • ½ TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
  • 1 Messerspitze Vanillemark
  • 1 TL Honig
  • 2 EL Leinöl

 

 

Zubereitung:

Haferdrink in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen und Kokosöl, Kurkumapulver, geriebenen Ingwer, Pfeffer, Muskat, Vanille und Honig einrühren. Für 3 Minuten ziehen lassen. Mit einem Schneebesen aufschäumen, auf zwei Becher verteilen, auf Trinktemperatur abkühlen lassen. Je Becher 1 EL Leinöl einrühren und sofort genießen.

 

 

Quelle: https://eatsmarter.de/rezepte/golden-milk